10.10.2019 Start Donnerstag 8-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten.

Termine: 10.10./ 17.10./ 24.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12.2019 (donnerstags jeweils 19.00 bis 21.30 Uhr). Achtsamkeitstag: 23.11.2019 (10 bis 16 Uhr)

Ort: Pappenheimstrasse 3, 80335 München

Kosten: 380 Euro (Stundenanzahl insgesamt: 26)
inkl. CDs/Audiodateien, Übungshandbuch sowie Achtsamkeitstag

Anmeldungen und Information über mirjam.baumann[at]online.de