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Mittwoch abends 20.00-20.45 Uhr, nur im live-online Format Bitte HIER ANMELDEN für Verteiler, um den Link zu erhalten. innehalten - wahrnehmen - annehmen Keine Vorkenntnisse in Meditationspraxis erforderlich. Bei diesen geführten live-Meditationen geht es um die Grundhaltungen der Achtsamkeit, die...

Montagabend, 8-Wochen-Präsenz-Kurs, Start ab 09. Mai 2022 MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten. Termine: 09.05. / 16.05....

Freitagabend, MBSR-Auffrischung, Start ab 20. Mai 2022 Vertraute Meditationen auffrischen, gemeinsam üben und Erfahrungen austauschen, um so die Praxis aufrechtzuerhalten. Für alle die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und die eigene Praxis auffrischen und stärken wollen, biete ich 3 Abende à...